История жизни с Джулией Кэмерон

Начала сегодня творческий тренинг по книге Джулии Кэмерон «Золотая жила». Книга очень интересная, содержательная, с множеством продуктивных заданий, порой достаточно сложных. Однако я решила, что как творческому человеку мне необходим на данном этапе глоток свежего воздуха, новые впечатления и трудности, которые я буду очень старательно преодолевать.

Так вот первым заданием стало написание своей истории жизни. Нужно поделить жизнь на отрезки по 5 лет и в каждом написать воспоминания, которые всплывают в памяти. Все самое яркое, друзей, игры, увлечения, любимые блюда, книги и т.п. Главное — писать быстро, не задумываясь.

Я всегда думала, что в последнее время моя жизнь сильно насыщенна. Но когда начала писать историю жизни… Больше всего мне вспомнились мои 5-10 лет. Самые яркие образы и воспоминания пришли именно оттуда. Все самое позитивное, лучистое, светлое, самое запоминающиеся случилось со мной именно тогда. Меньше всего воспоминаний получилось в моем настоящем (20-25 лет). Оказалось, что самое плохое произошло со мной в это время. Здесь мне не хотелось писать вообще ничего, хотелось просто закрыть тетрадь, отложить все в сторону и поплакать. Тем не менее, я записала как можно короче все события. Признаюсь, стало немного легче. Как будто высказалась кому-то о наболевшем.

После этого я задумалась… А может, раз уж так все плохо в этот период времени, когда случилось только одно важное радостное событие (я вновь забеременела), мне нужно поменять отношение к жизни… Может, надо как-то научиться находить везде плюсы и трансформировать отрицательные эмоции в положительные? Вот только как это сделать...

А как вы спасаетесь от негатива? Как вам удается находить в жизни позитивные нотки, когда, казалось бы, мир рушится? У какого какие мнения на этот счет? А может, какие-то практики или ритуалы? Самовнушение, отвлечение, новые знакомства… Что помогает вам? Поделитесь, пожалуйста. Возможно, мне тоже это поможет. Для меня это очень важно на данном этапе жизни.

Обсудить у себя 4
Комментарии (21)

Я тоже последнее время немножко насторожилась от того, что действительно самые яркие и теплые воспоминания у меня, как ни смешно звучит, из детского сада)) Могу бесконечно рассказывать, такая жизнь была! Потом какая-то серость с редкими вкраплениями… Хотя в принципе считаю себя отпимистом по жизни, всегда вижу плюсы. Просто как-то уже не воспринимается всё как открытие или новость… ничего особенно выдающегося. Конечно, парочка важных встреч случилась, но и чернильных пятен тоже прибавилось, и они помнятся отчетливее… А вообще, я всегда говорила, что мне помогают разумный пофигизм, позитивная музыка и полезный труд.

вот полезный труд, наверное, самое эффективное средство)

сейчас я решила больше читать и стараться больше раскрываться в творческом плане, причем хосу попробовать расгирить кругозор. и наверное, все-таки займусь брождением по городу в поиске примечательных мест. возможно, все это заполнить меня свежими эмоциями и впечатлениями, которыми потом захочется поделиться с кем-то...

Отличные идеи!!! Буду ждать постов-отчетов)) А у меня учеба полным ходом началась..

обязательно буду отчитываться по ходу)

уже учеба началась? когда это вы успели? я думала, сборы, знакомства, все дела...) а вы уже учитесь?

Даа, вторая неделя идет… завтра первый доклад сдаем! Как-то рано тут все..

удачи тебе! как там вообще? нравится?

Спасибушки)) Да в общем-то да… только народ начал вымораживать..

почему? что такое?

меня бесит уже моя группа и европейские студенты, которым в большей массе лишь бы потусить каждый вечер в клубе и побухать, при этом многие старше меня, и в своем возрасте они все еще напоминают 15летних подростков, дорвавшихся до свободы… и еще мой любимый мужчина очень далеко( а скайп — не лучшее средство общения(

А у некоторых какие-то адские стереотипы о России из серии «водка, танки, коммунисты» и о Москве типа «миллионеры, лимузины, быдло»…  Буквально сегодня меня спрашивал марокканец, знаю ли я какиенибудь коммунистические песни О_0 а испанец спросил, раз я из Москвы, то миллионеры ли мои родители…  в общем, иногда я очень хочу домой

мда… я думала, что сейчас постепенно такие стереотипы сходят на нет. как сильно я ошибалась. устанешь каждому объяснять, что у нас все совсем по-другому. а то, что любимый далеко, это очень тяжело, конечно. я уже говорила тебе, что не смогла бы так. ты сильная, Маш, ты обязательно с этим справишься! все хорошо будет

Ну мне уже некуда деваться, я уже тут, приходится справляться

Даа, Россия в представлении евростудентиков — это что-то… При чем ладно бы какие-то положительные стереотипы или отзывы были, нет же! Одно говно льется, устанешь переубеждать, и ведь не верят еще! Насмотрелись своих телеков, хотя знаешь… думаю, если бы я нигде не бывала, сидела бы на своей кухне и смотрела новости по первому каналу, я бы тоже, наверно, думала что-то из серии «все американцы тупые», «все итальянцы мафиози», «все англичане чопорные»… Мама мне посоветовала их жалеть и быть снисходительной))

очень хороший совет)) ты права, они просто ограничены в восприятии из-за своих СМИ. все-таки, что ни говори, не привыкли много думать и анализировать. ну это мое личное наблюдение) сейчас ты только подтвердила это.

а деваться тебе некуда, да, придется привыкать)

Стараюсь)

в последнее время меня накрывает негатив… борюсь с ним как могу, не всегда получается

стараюсь больше читать и смотреть доброго, говорить хорошие вещи… творчество тоже помогает

да так всегда — очень яркие и теплые воспоминания детства

говорить хорошие вещи… вот это вообще замечательно! этому мне надо поучиться, очень даже. в последнее время я очень нервная, завожусь по любому поводу и нередко не слежу за языком. муж понимает, списывает на беременность. а я злюсь на себя, что не могу сдержать свои эмоции в тот момент, когда это так необходимо. нужно как-то настроиться на позитив, говорить хорошие вещи)

я в конференции одной учусь, занятно… мы там говорим друг другу хорошее, даже незнакомым… сначала было сложно, потом получаться стало лучше) делимся там позитивом так сказать) такую практику где угодно можно ввести… помогает

здорово! когда все вместе делают одно дело, конечно, проще. может, я тоже попробую здесь какой-нибудь кружок собрать… спасибо за идею!)

Мне медитация здорово помогает.

з.ы. Я не состою в секте! 

чтобы медитировать, необязательно же в секте состоять))) а вот у меня не получается. я как-то пробовала, но я не могу… меня все время отвлекают какие-то мысли.

Разумеется не нужно, просто люди, как правило, изначально относятся к этому очень полезному занятию с предубеждением. Здорово, что ты не из их числа)

А это и не может получиться сразу; для стабильного эффекта нужно несколько лет. Я практикую пол года; результаты не так значительны, как мне бы хотелось, но они есть)

Вот тут очень подробно всё описано)

спасибо большое! возможно, попробую и этот метод. может, что-то да получится)

Чтобы комментировать надо зарегистрироваться или если вы уже регистрировались войти в свой аккаунт.

Войти через социальные сети: